Wladislaw Jachtchenko - Manipuliere dich glücklich!
Das wichtigste zuerst: Zufriedenheit und Glücklichen sind nicht nur innere Zustände, sondern erlernbare Fähigkeiten. So wie man sich Rhetorik, gesunde Ernährung, ein Instrument oder eine fremde Sprache anzueignen vermag, kann man auch die Fähigkeiten erwerben, sich selbst glücklich und zufrieden zu machen. Die angenehmen inneren Zustände dürfen wir daher neu definieren; Sie sind keine fernen Ziele oder Zufallsprodukte, sonder der tägliche Lohn dafür, dass wir gekonnt an ihnen arbeiten. So wie der begehrte Waschbrettbauch das Ergebnis von gesunder Ernährung und regelmäßigem Sport ist, sind die innere Zufriedenheit und das Glücklichsein das Ergebnis gelungener und kluger Selbstmanipulation.
Buchinformationen:
Erscheinungsdatum: 17.08.2022
Herausgeber / Verlag: GOLDMANN
Seitenanzahl: 333
Klappentext:
Die Kunst der Selbstmanipulation
Zufriedenheit und Glück sind erlernbare Fähigkeiten. Sie sind keine fernen Ziele oder Zufallsprodukte, sondern der tägliche Lohn dafür, dass wir gekonnt daran arbeiten. Sie sind das Ergebnis gelungener und kluger Selbstmanipulation unserer Gefühle, unserer Gedanken, unseres Verhaltens und unseres Glaubens.
Wladislaw Jachtchenko erläutert 16 Techniken, die Sie ausprobieren und zu Ihrem individuellen Glückssystem kombinieren können, u.a.:
Mentale Zeitreisen
Erlernter Optimismus
Zeitwohlstand Erlangen
Die Glückstechniken sind wissenschaftlich erforscht und mit zahlreichen Studien belegt. Die überzeugende Botschaft: GLÜCK IST MACHBAR!
Rezension:
Inhalt:
Wladislaw Jachtchenko beschreibt in diesem Buch verschiedene Wege, wie man zu einem glücklicheren Leben kommt. Dabei nimmt er aber nicht den Fokus auf die Außenwelt (mehr Geld, besserer Job), sondern geht dabei auf die innere Denkweise ein. Zum Beispiel also, wie du dein Leben betrachten kannst und du so automatisch glücklicher wirst. Dabei gibt der Autor dir viele Übungen und Tipps an die Hand. Themen die in diesem Buch behandelt werden sind zum Beispiel, Achtsamkeit, mentale Zeitreisen, Dankbarkeit, erlernter Optimismus, Flow, Charakterstärken einsetzen und und und….
Fazit:
Wladislaw Jachtchenko hat hier ein schwieriges Thema sehr anschaulich aufgegriffen, beschrieben und gibt dir nützliche Tipps und Übungen an die Hand, sodass du dein Leben glücklicher und erfüllter führen kannst. Es ist wirklich klasse als Einsteigerbuch in diese Thematik. Solltest du dich also mit diesen Themen bisher noch nicht näher befasst haben, dann kann ich dir das Buch wärmstes ans Herz legen. Es ist sehr verständlich beschrieben und auch die Themenauswahl finde ich sehr gut. Da ich mich schon länger mit diesen Themen beschäftige, kannte ich diese bereits. Ich hätte mir eher gewünscht, wenn der Autor weniger Themen ins Buch gepackt hätte, aber diese dafür tiefgründiger beschrieben hätte. Daher bekommt das Buch für mich 3/5 Sternen.
Vielen Dank an @Bloggerportal und @Goldmann für das Buch.